kaizen1
Ertelemeye
ve tembelliğe son vermek “Kaizen” tekniği sayesinde artık düşündüğünüz kadar
zor değil.
Hayatta
ulaşmak istediğimiz hedeflerimiz vardır, kendimize dair bireysel hedefler gibi.
Bu yüzden kendi hayatımız öncelik kazanır fakat bazen, bu hedeflerin gerisinde
kalırız. Birçok şeyi erteler ve inancımızı kaybederiz.
Tabii
ki bir şeylere başlarken çok güzel niyetlerimiz vardır ve hedefe doğru hevesle,
kararla ilerleriz. Bu yolda bazen belli sıkıntılar olur, kendimize yeteri kadar
yüklendiğimizi, denediğimizi söyler ve yola devam ederiz. Belki de önümüzdeki
yolda çok hızlı gittiğimizi ya da sonuçların istediğimiz kadar hızlı
oluşmadığını düşünürüz.
Eğer
bu tekrar durumları hayatınızda sıklıkla meydana geliyorsa, neden bunun sürekli
tekrarladığını sormanız gerekiyordur. Aslında oldukça basit: çok fazla şeye çok
hızlı bir şekilde ulaşmak istiyorsunuz. Eski alışkanlıkları yenileriyle
değiştirmek pek de kolay değil, ayrıca tanıdık olmayan sorumlulukları almak da
çok yorucu olabiliyor. Temel olarak, şimdiye kadar alışılagelen hedeflere ve
düşüncelere bağlı kalmak daha kolay ve rahat geliyor.
İşte
Kaizen devreye girdiği noktada burası.
Japon
kültürü, “Kaizen” adı verilen kullanışlı bir pratiğe sahip. Kişisel gelişim
için bu ‘bir dakikalık prensip’, dünyada etkileri görüldükçe dikkat çekmeye
başladı.
Bu
metodun altında yatan prensip bir kişinin bir şeyi tam bir dakika boyunca
uygulamasına ve bunu her gün aynı şekilde pratik etmesine dayanıyor. Gayet
kolay gözüküyor, değil mi? Tembellik sorun değil; bunu her gün 30 dakika
boyunca yapmanız değil, sadece 60 saniye yapmanız isteniyor.
Mekik
çekmek gibi kolay ya da yabancı bir dilde okumak gibi daha zorlayıcı bir şey olsa
da, yaptığınız şeyden keyif alıp buna her gün bir dakikanızı ayırın. Buradaki
düşünce, pratik yaparken bundan keyif ve zevk almanız ki böylece diğer günlerde
de bu pratiği uygulamaya devam edesiniz.
Bazen
başarısızlık korkusu bizi denemekten alıkoyar ama gerçekten yaşamak
istiyorsanız buna teslim olmayın! Güven sorununu çözüp çaresizlik duygusundan
kurtulabilirsiniz. Zafer hissi ilerlemek için asıl gerekli olan şeydir.
Aslında
başarı duygusu insanı ilerleten ve doğru ileri gitmeye motive eden güçtür.
Üzerinde
çalışacağınız etkinliği seçip üzerinde bir dakika her gün çalıştıktan
sonra, birkaç hafta içinde bu
uygulamanın süresini arttırabileceksiniz. 5 dakika, 30 dakika ve hatta farkında
olmadan 60 dakikaya çıkacaksınız. Sonunda kabul edilebilir ve yararlı
gördüğünüz bir süre boyunca bu alıştırmaya devam ettiğinizi görüyor
olacaksınız. Bir dakikanın hayatınızı nasıl değiştirdiğine şaşıracaksınız.
Kökeni
Japonya’ya dayanan Kaizen, Masaaki Imai tarafından icat edildi. Kelimenin iki
kökü var – ‘kai’ (değişim) ve ‘zen’ (iyi). Imai, iki kelimenin bir araya
geldiği zaman “daha iyi yönde gelişim” demek olduğunu ifade ediyor ve ekliyor,
“Kaizen stratejisinin mesajı, herhangi bir yönde ilerleme kaydetmeden günü
geçirmemektir.”
Bunun
için kendinizi zorlamanız çok önemli ama hedefleriniz de ulaşılabilir olmalı.
Imai ve bu alanda çalışan meslektaşları, küçük zorlamaların sürekli çaba ile
birleştiğinde karşılığının daha çok geldiğini ve kişisel gelişimi daha çok
sağladığını ifade ediyorlar.
Kaizen
herkesin yapmayı deneyebileceği ve yararlanabileceği bir yöntem.
Tek
yapmanız gereken bir plan yapmak ve onu takip etmek.
Yazar:
Raven Fon
Çevirmen:
Özge Mete
Kaynak:
Truth Theory
Kaynak:
Düşünbil portalı
.
0 yorum: "Ertelemeye ve tembelliğe son vermek “Kaizen” tekniği sayesinde mümkün…"